A libido também é conhecida como desejo sexual, que difere de indivíduo para indivíduo.
Mas, ao mesmo tempo, também é possível experimentar baixa libido, onde eles realmente sofrem muito em sua vida amorosa
Geralmente, quando isso acontece, os homens não querem falar sobre isso e nem mesmo seus parceiros. No entanto, apesar de perder o interesse pelo sexo pode não importar um homem, mas realmente importa para suas mulheres.
Os homens são afetados em torno de 15% a 16% e as mulheres são apenas o dobro desse número. Mas, na verdade, quando um homem perde o interesse pelo sexo, isso realmente os preocupa em comparação às mulheres. Além disso, os homens também se tornam infelizes, pois sua vida sexual não está como deveria.
Em uma pesquisa, diz que cerca de 23% dos homens ainda estão felizes com a vida que estão gastando com a perda da libido, enquanto 46% das mulheres estão satisfeitas com isso.
Isso significa completamente que a perda da libido é muito importante nos homens em comparação às mulheres. Então, neste blog, vou discutir sobre a perda da libido em homens e como superá-la.
Quais são as causas comuns de uma baixa libido
Agora, várias pessoas perguntam por que os homens perdem o interesse em uma mulher? Existem várias razões para isso e são elas:
Problemas de relacionamento
A primeira coisa a considerar para a perda da libido é se você é feliz em seu relacionamento ou não. Pode haver várias coisas que podem destruir o relacionamento e você precisa descobrir por que há uma perda de desejo sexual.
Agora, a baixa libido em um relacionamento pode devido a:
- Alguns argumentos ou conflito não resolvido
- Em um relacionamento de longo prazo e fique entediado com seu parceiro
- Alguns problemas sexuais físicos
- Má comunicação
- Não confiam um no outro
Problemas de sono
A questão do sono também está ligada ao baixo desejo sexual. De acordo com o estudo do Journal of Clinical Sleep Medicine, descobriram que homens com mau hábito de dormir estavam sofrendo com redução da libido e atividade sexual.
Esse tipo de pessoa apresenta baixo nível de testosterona e isso foi comprovado em um estudo. Verificou-se que os homens que tinham apneia do sono também apresentavam baixo nível de testosterona.
Estresse e ansiedade
Estresse e ansiedade também podem ter um grande efeito na vida sexual. Trabalhar duro no escritório ou fazer outras coisas que o deixam cansado ou ansioso pode realmente tornar sua vida sexual chata.
Doença crônica
Seu interesse sexual se tornará baixo automaticamente quando você estiver sofrendo de um problema de saúde crônico. Algumas condições, como o câncer, diminuem a produção de esperma e outras também.
Obesidade, pressão alta, insuficiência renal ou hepática, diabetes tipo 2, colesterol alto são algumas doenças crônicas que podem diminuir a libido nos homens.
Depressão
Depressão é mais um possível caso de baixa libido em homens. Esse é um problema sério que realmente afeta sua vida sexual e outros aspectos também.
A depressão inclui:
- Sentindo-se sem esperança
- sensação às vezes extrema de tristeza
- Não tem interesse em fazer nenhum tipo de atividade
Baixa testosterona
Geralmente, a baixa testosterona é vista quando os homens envelhecem, mas hoje em dia também afeta muito os homens jovens devido a várias razões. A testosterona é um hormônio sexual responsável pela força, desenvolvimento e desejo sexual. Mas, às vezes, os homens sofrem muito baixo T e isso afeta diretamente a vida sexual.
Devido a isso, muitos homens também optam pela terapia de reposição de testosterona, que ajuda a restaurar o desejo sexual masculino e faz com que os homens desfrutem de sua vida sexual.
Envelhecimento
Como já mencionado acima, o envelhecimento é um grande fator que reduz o nível de testosterona e os homens sofrem menos interesse pelo sexo. Após certa idade, os homens demoram muito tempo a ejacular, têm orgasmo e ficam excitados.
Além disso, suas ereções também não são tão difíceis quanto devem ser e, devido a isso, o pênis leva tempo para ficar ereto.
Baixa autoestima
Auto-estima significa que opinião pessoal você tem sobre sua própria vida sexual. Se você tem baixo nível de confiança, baixa auto-estima e má postura corporal, pode sofrer de problemas de saúde.
Se você é menos atraente e se sente indesejável, seu problema sexual ocorrerá. Mesmo uma baixa estima pode causar ansiedade por problemas sexuais que podem levar ainda mais a DE e redução do desejo sexual.
Problemas sexuais
Outra coisa importante que se deve considerar é se o problema é físico e causa problemas para a vida sexual.
Geralmente, o baixo desejo sexual pode ocorrer devido a:
- Disfunção erétil
- Sexo doloroso
- problema de ejaculação
- Incapacidade de orgasmo
- Secura vaginal
A baixa libido está conectada ao ED?
Geralmente, a baixa libido faz os homens sofrerem de vários problemas no relacionamento e também os dois parceiros podem se sentir culpados. Mas lembre-se de que essa condição não deve ser tratada da mesma forma que a disfunção erétil, embora essas duas condições possam coexistir.
Sim, você pode dizer que, se você sofre de baixa libido, o ED pode ser a causa, mas você não pode depender totalmente dela. Existem várias outras questões que fazem os homens sofrerem com menor interesse no desejo sexual.
As possíveis causas podem ser identificadas com a ajuda da comunicação entre casais. No entanto, o tratamento nessa condição varia, pois é possível selecionar qualquer tratamento na lista desejada.
Muitas vezes, a baixa libido pode ocorrer devido a um único fator, mas o tempo máximo está relacionado a vários fatores e cada um deles contribui para levar a sofrer da doença.
Como saber se você tem um problema com perda de libido?
Uma coisa que você deve sempre ter em mente que a perda de libido nos homens não acontece repentinamente. Isso é definido como um processo gradual, mas você não pode defini-lo corretamente.
Segundo Laumann, o baixo desejo sexual é medido como “falta de interesse em sexo por vários meses do ano passado“.
Se você realmente se importa com sua saúde sexual, abaixo estão alguns dos sinais de alerta pelos quais você deve passar: verifique se está certo ou errado:
- O toque ocorre apenas no quarto
- Não há mais interesse em sexo
- Você não pensa em fantasias sexuais sobre seu cônjuge ou parceiro
- Sexo não lhe dá a sensação de compartilhamento e conexão
- Máximo de sexo um ou dois em um mês
- Entre os dois, um pode sentir a iniciativa e outro sentir-se pressionado
A perda de desejo sexual normal à medida que o homem envelhece?
À medida que os homens envelhecem, é natural que os homens percebam a diminuição do desejo sexual. E isso continua a diminuir, mas poucos homens mostram interesse em sexo também depois de atingirem os anos 60 e 70.
Pode ser que você assuma que a perda do desejo sexual está ligada a uma condição subjacente e que o estresse e a depressão geralmente contribuem para o desejo sexual baixo nos homens.
O hormônio sexual masculino diminui algumas vezes por causa do distúrbio endócrino e esse é outro motivo para o baixo desejo sexual nos homens.
Então, você pode dizer que, se a perda da libido é normal, à medida que os homens envelhecem, é necessário vir deixando apenas um ou dois. No entanto, você pode visitar o seu médico para melhor preferência e tome algumas precauções ou formas de tratamento para superar essa condição.
Quando visitar um médico para baixo desejo sexual?
Se você sofre de perda de libido e está realmente preocupado com isso, seu médico pode sugerir melhor o que fazer. Ele / ela pode determinar melhor as causas e seu tratamento da condição subjacente.
Geralmente, os homens querem visitar seu médico para baixa libido quando:
- A condição ocorre repentina ou inesperadamente
- Começa após uma cirurgia ou inicia um novo medicamento
- Quando o sexo se torna doloroso
- Sofre de pressão alta ou alguns outros sintomas
- Quando ocorrem problemas de relacionamento ou qualquer tipo de sofrimento psicológico
Como aumentar a libido masculina?
Agora, depois de ter um conhecimento claro da libido masculina, é hora de saber quais são as formas naturais de aumentar a libido. Essas maneiras são para homens e mulheres onde a libido aumentará.
Gerenciar Ansiedade
A ansiedade é o culpado da baixa libido e, se for alta, afeta homens e mulheres. A ansiedade pode ser causada por estresse ou qualquer tipo de problema relacionado ao sexo. Atualmente, a vida é tão ocupada que as pessoas não precisam de tempo para relaxar e é aí que está o problema.
Ansiedade e estresse podem levar à dificuldade em manter a ereção e fazer os homens sofrerem. De acordo com um estudo do NCBI, a disfunção erétil foi observada em homens jovens devido à ansiedade e estresse. E isso também reduziu a libido.
Portanto, é melhor gerenciar o nível de ansiedade e estresse, adotando alguns hábitos regulares, como:
- Fazendo exercícios regularmente regularmente
- Melhorar relacionamentos
- Dormir bem
Concentre-se nas preliminares
Se você tem uma melhor experiência sexual, o positivo é que há uma chance de aumentar a libido e o desejo por sexo também aumentará. Para fazer isso, os homens devem se concentrar no parceiro, dando-lhes algum tempo para beijar, fazer sexo oral, tocar etc.
As preliminares também são importantes para as mulheres, porque em uma pesquisa de 2017, 18% das mulheres têm orgasmo apenas na relação sexual e cerca de 33.6% disseram que a estimulação do clitóris é muito importante para o orgasmo..
Faça seus exercícios regularmente
Os exercícios devem ser feitos diariamente, sem falhas, e isso é estritamente sugerido. Se exercícios são feitos regularmente, a libido funciona de várias maneiras. Um estudo de 2015 descobriu que, se os homens fazem exercícios regularmente, ele pode lutar com vários problemas que ocorrem no corpo com libido e mudanças no relacionamento.
Mesmo as mulheres que sofrem de diabetes também foram ajudadas através de exercícios, especialmente fazendo exercícios para os músculos do assoalho pélvico.
Parar de fumar
Fumar é prejudicial à saúde e todo mundo sabe disso, mas as pessoas ainda fumam. Lembre-se de que os cigarros têm um impacto negativo no sistema cardiovascular e isso também afeta a perda de desejo sexual e libido.
Se você deseja que sua vida sexual seja satisfatória e bem-sucedida, pare de fumar hoje, pois muitas pessoas podem ver um aumento no nível de energia com o desejo sexual depois de deixar de fumar.
Tenha um sono de qualidade sempre
O sono é muito importante para todos, porque se você não dorme, muitas coisas não funcionarão corretamente em seu corpo. Um bom sono melhora o humor e o nível de energia, além de melhorar a qualidade da libido.
Alguns estudos revelam que dormir de qualidade à noite aumenta o desejo sexual na manhã seguinte. E o sono é bom tanto para homens quanto para mulheres, e sugere-se que você tome pelo menos 6-8 horas de sono todos os dias.
Melhorar a qualidade do relacionamento
Depois de estar em um relacionamento por longos anos, parece tornar-se chato em determinado ponto do tempo. Há menos interesse em tudo e em algum lugar as pessoas tentam descobrir alguns momentos atraentes e energéticos para retroceder esses dias novamente.
Portanto, deve-se sempre focar em manter o relacionamento forte e fazer coisas que realmente interessem aos dois parceiros para aproveitar o momento.
Portanto, poucas coisas importantes que você deve fazer para melhorar seu relacionamento são:
- Planeje um encontro hoje à noite
- Tente se abrir com seus parceiros
- Realize algumas atividades juntamente com o envolvimento de ambos
- Dê tempo de qualidade um ao outro
Manter um peso adequado
Homens com excesso de peso geralmente sofrem de vários problemas e a perda da libido é ainda um deles. Como alguns cientistas disseram que a obesidade pode diminuir o desejo sexual. E isso está relacionado a fatores hormonais como baixa testosterona.
Portanto, se você estiver acima do peso, pratique algum exercício que possa ajudá-lo a equilibrar seu peso e também a manter-se forte e apto para qualquer atividade sexual.
Experimente suplementos naturais
Para superar a perda de libido nos homens, pode-se também optar por suplementos naturais para aumentar o desejo sexual. VigRX Plus é uma das melhores e confiáveis pílulas para aumento do sexo masculino que o ajudarão a aumentar o desejo sexual em homens e a melhorar a libido. Esta pílula é sugerida por muitos especialistas em sexo, pois após tomá-la, os homens podem experimentar ereções mais longas e mais duras e, ao mesmo tempo, com maior desejo sexual.
A perda de libido no homem melhorará com o uso do VigRX Plus e é composto por ingredientes 100% naturais. Aumenta o fluxo sanguíneo para o pênis naturalmente e melhora o desempenho sexual geral.
Conclusão
Bem, os homens podem sofrer perda de libido ou falta de desejo sexual, mas não há nada para se preocupar, pois podem ser curados. Neste blog, expliquei por que ocorre a perda da libido nos homens e quais são as maneiras de superá-la.
Não se esqueça de seguir os caminhos naturais para curar a perda de libido no sexo masculino. Siga-os adequadamente e faça sua vida sexual feliz e satisfatória.
