O sêmen é geralmente liberado no momento da ejaculação e o sêmen normal varia entre 2 a 5ml por ejaculação. Mas hoje em dia, muitos homens sofrem de baixo volume de sêmen.
E isso não é uma coisa nova, então os homens estão usando vários produtos para aumentar o volume do sêmen. Esses produtos após o uso por um determinado período de tempo, embora o volume aumente, mas na realidade, o volume não difere muito de antes.
Mas, além dos produtos, também existem outras maneiras de aumentar a produção de sêmen. Neste contexto, a lecitina é um nome popular conhecido por aumentar o volume do sêmen.
Você acha que ele pode realmente aumentar a produção de sêmen, ou tem algum benefício ou não, seus efeitos colaterais, etc. Para saber completamente em lecitina e produção de sémen, basta ir através deste blog com cuidado.
Qual é o volume normal do sêmen?
Muitos homens sabem sobre isso, enquanto a maioria deles não sabe.
Bem, de acordo com o estudo World Health Organization 2010, a variação do volume do sêmen deve estar entre 0.8 mililitros a 7.6 mililitros. E a média fica entre 3 a 5 ml.
Mas à medida que os homens envelhecem, essa quantidade varia. Você pode ver o pico do volume do sêmen quando os homens atingem a idade de 30-35 anos. E depois que os homens atingem a idade de 55 anos ou mais, o volume diminui.
Qual é a razão para o aumento da produção de sêmen?
Muitos homens associam o volume do sêmen à fertilidade. E por isso também pensam que os homens têm mais chance quando há mais sêmen.
Quando há mais sêmen, os homens se sentem mais masculinos. E, ao mesmo tempo, pode aumentar o prazer sexual dos homens e de suas parceiras também.
A lecitina tem algum efeito positivo no sêmen?
Bem, a lecitina é uma composição de ácido graxo e seus componentes são encontrados naturalmente nas membranas celulares, plasma e bile. Embora existam várias análises online sobre homens que usam suplementos de lecitina para aumentar a produção de sêmen, na realidade, até agora não há evidências que possam mostrar que a lecitina pode aumentar o volume do esperma ou ejacular nos homens.
Muitos homens perguntam se há algum benefício da lecitina sexualmente. No entanto, ainda muitos homens pensam que a lecitina funciona bem para aumentar a “carga”. Mesmo você pode aproveitar isso como uma vantagem de gozar mais e satisfazer seu parceiro.
Os suplementos de lecitina são seguros?
Antes de tomar suplementos de lecitina, muitas perguntas surgem em mente. E surge uma pergunta comum é “os suplementos de lecitina são seguros”?
Bem, muitos homens pensam que há uma conexão entre a produção de lecitina e sêmen. É por isso que muitos homens gostam de tomar lecitina de qualidade alimentar, pois é seguro comer.
A designação dada à lecitina é geralmente reconhecida como segura (GRAS) pela Food and Drug Administration (FDA). E isso significa completamente que se você adicionar lecitina em sua dieta, ela não terá muito efeito na saúde.
Se você tiver alguma dúvida, pode tomar suplementos de lecitina pura que são seguros para consumir. Mas antes de tomar os suplementos, certifique-se de ler a lista de ingredientes com atenção. Porque ao invés disso, não há como saber se o suplemento é composto de lecitina ou não.
Uma coisa importante que você também deve fazer é conversar com seu médico antes de adicionar isso à sua dieta. Isso é altamente recomendado para que você não sofra de quaisquer efeitos negativos.
Os suplementos de lecitina têm algum efeito colateral?
Geralmente, a lecitina não tem efeitos colaterais, a menos que seja usada em alto nível. Portanto, é sempre sugerido seguir a dosagem adequada no rótulo do fabricante.
Em casos raros, você pode ver diarreia, náusea ou dor abdominal. Os efeitos colaterais são mostrados depois de tomá-lo, pois depende totalmente do impacto do seu corpo. Quando você não vê nenhum benefício e os sintomas são ruins, você deve consultar seu médico para isso.
Maneiras alternativas de aumentar a produção de sêmen
Não há uma imagem clara se a lecitina aumenta o volume do sêmen ou não. Portanto, os homens procuram outras formas alternativas de aumentar a produção de sêmen.
Aqui estão algumas outras maneiras de melhorar a função sexual naturalmente e aumentar o volume do sêmen naturalmente.
Usar Semenax-
Semenax é um suplemento natural popularmente conhecido para aumentar a produção de sêmen naturalmente. Isso é altamente sugerido por muitos especialistas em saúde. Esta é uma combinação de ingredientes naturais onde os homens superam o baixo volume de sêmen naturalmente.
Aumenta o orgasmo para maior, mais tempo com uma ejaculação mais surpreendente. Ajuda a estimular a atividade sexual e aumentar a produção de esperma e sêmen naturalmente. O produto não terá efeitos colaterais, cura baixa motilidade, contagem de esperma e ajuda a durar mais tempo na cama sem nenhum problema No geral, melhora a confiança sexual e é um suplemento 100% natural clinicamente testado.
Durma o suficiente
O sono é muito importante, pois ajuda seu corpo a manter tudo em equilíbrio. Pelo menos os homens devem dormir de 6 a 8 horas à noite. Se você dormir menos, isso pode afetar a qualidade do sêmen e o desempenho sexual geral.
Faça seu exercício regularmente
Não evite fazer exercícios regularmente. Os exercícios físicos são muito importantes porque o mantêm saudável e em forma. Deve-se realizar 20-30 minutos de exercícios diários. Melhora a saúde geral, bem como aumenta o fluxo sanguíneo para o pênis.
Evite beber álcool
Se você tem o hábito de beber álcool, reduza-o ou evite-o completamente. O álcool diminui o nível de testosterona e isso afeta diretamente a qualidade do sêmen. Portanto, é melhor evitar o hábito de beber e manter-se saudável e em forma.
Fique sempre relaxado
Se você suportar qualquer tipo de pressão na vida ou qualquer tipo de tensão, isso pode afetar sua saúde sexual geral. Nessa situação, você deve usar algumas técnicas para relaxar. Faça ioga, meditação e também alguns exercícios respiratórios. Tudo isso o manterá livre de estresse e seu volume de sêmen aumentará.
Coma uma dieta balanceada
Se o seu plano de dieta não for bom, também pode afetar muito a sua vida sexual. Tente comer de forma saudável e manter-se forte e em forma. Se seu corpo não recebe os nutrientes necessários, sua saúde física pode levar à disfunção sexual.
Cuide de sua saúde
Manter-se em forma e forte também é uma das melhores maneiras de aumentar a produção de sêmen naturalmente. Se você estiver acima do peso, seu desejo sexual ficará baixo e poderá aumentar o risco de infertilidade. Portanto, mantenha-se saudável e forte e mantenha sua saúde adequadamente.
Conclusão
Portanto, este blogue descreve completamente na lecitina e esperma produção, seus benefícios, efeitos colaterais, e outras alternativas para aumentar a produção de sêmen. A melhor maneira de melhorar o sêmen é usando Semenax. Este suplemento natural ajuda a ejacular o volume e aumentar o sêmen em até 500%.
Stephanic Taylor, a sex and relationship expert is been working for last 15 years with couples and individuals to sort out several unwanted sexual problems. Stephanic’s guidance has solved many sexual problems and his focus is on helping men of all ages. Besides, he is a contributor of https://www.mensexualclinic.com and writes about different topics of sexual well-being for men. Apart from this, he also loves to watch movies and to visit different countries for vacations.