Você está sofrendo de baixa resistência?
Deseja aumentar sua resistência sexual?
Esta é a situação comum para muitos caras. Eles enfrentam problemas de baixa resistência devido aos quais sofrem muito em sua vida sexual. O sexo é algo natural em todo ser humano. Não há necessidade de ensinar seu processo, mas é automático.
De fato, todo homem quer fazer sexo à sua maneira, com seu próprio estilo. Mas ocorre algum problema que estraga completamente o clima. À medida que os homens envelhecem, suas atividades sexuais ficam mais lentas e com certa idade, eles deixam completamente de realizar quaisquer atividades sexuais. Isto é devido ao problema de resistência.
Sobre Stamina
Stamina em si é um tema quente quando se trata de sexo. Se os homens têm um bom desempenho na cama, então ele tem mais resistência do que outros que não têm um desempenho longo. Todo mundo não tem a mesma resistência para realizar atividades sexuais. Portanto, aqueles homens que têm baixa resistência, devem se concentrar em como aumentar a resistência sexual para aproveitar o resto da vida.
Causas de baixa resistência
O problema não vem de uma vez. Devido a algumas coisas indesejadas acontecem no corpo, o que permite que esse problema ocorra. No entanto, vamos ver algumas das causas de menos resistência:
Consumo de álcool e tabagismo – É sempre instruído a não fumar muito e parar de beber álcool. Essas duas coisas realmente prejudicam sua saúde completa em todos os aspectos. Nem seu corpo tem energia para realizar nenhuma atividade nem o poder de realizar atividades sexuais. Tudo isso reduz o orgasmo e pode levar a reduzir a resistência.
Maus hábitos alimentares – Todos sabem que os alimentos são muito essenciais para o corpo somente quando você toma os alimentos certos. Alimentos não saudáveis podem destruir a função sexual do corpo e, portanto, o problema ocorre na ejaculação.
Ansiedade e estresse – Quando os homens tomam mais estresse e ansiosos, sua circulação sanguínea reduz a resistência menor resultante. De fato, muitas outras coisas também são danificadas devido à ansiedade e ao mau desempenho sexual.
Não fazendo exercícios regularmente – os exercícios sempre desempenham um papel vital na vida de todos e evitá-los pode realmente danificar o corpo inteiro. Melhora a circulação sanguínea no corpo e também uma maneira de aumentar a força da ereção.
Distração – Geralmente, quando os homens não conseguem satisfazer o parceiro, seu foco é distraído. Isso pode diminuir o desempenho sexual e também pode levar à ejaculação precoce.
Por que os homens precisam aumentar a resistência?
Você sabe por que os homens querem aumentar a resistência? Não sei, então leia mais.
Os homens entram nessa condição devido a várias razões e, para aumentar a resistência sexual, tentam várias maneiras, como parar de beber álcool, parar de fumar, começar a fazer exercícios, ter uma dieta adequada etc. Mas todos eles fazem isso pelas seguintes razões :
- Para obter melhor orgasmo
- Durar mais tempo na cama com o parceiro
- Para melhorar o desempenho sexual com mais confiança
- Diminuir qualquer tipo de ansiedade e estresse
- Para melhorar o nível de ejaculação
Alimentos que aumentam a resistência sexual
Bem, existem muitos alimentos naturais que ajudam a tratar qualquer doença de saúde. Não importa qual doença sexual você esteja enfrentando, os alimentos estão sempre lá para ajudá-lo. Alguns dos melhores alimentos que podem ajudar a aumentar sua resistência sexual são:
Melancia – Consiste em substâncias químicas naturais que ajudam o corpo a aumentar o nível de oxigênio no sangue.
Chocolates escuros – O chocolate é muito útil, especialmente quando você deseja realizar atividade sexual. Também é útil para aumentar a resistência, dando um impulso à sua vida sexual.
Ostras cruas – Este alimento contém zinco que inspira o nível de testosterona, pois é o principal hormônio do sexo.
Melhores maneiras de como aumentar a resistência sexual
Envolvimento do parceiro
Muitos homens têm o problema de resistência, mas apesar disso, os homens devem descobrir a solução. Os homens devem seguir em frente e ter uma conversa de qualidade com o parceiro sobre satisfação sexual. Alguns homens temem que não estejam de acordo com as expectativas de seus parceiros.
E, para superar isso, a única solução é conversar com o parceiro e envolvê-lo em tudo. Pode haver um momento de surpresa do final dos parceiros, mas não há nada para envergonhar.
Beba uma xícara de café
Vários estudos relataram que beber café tem vários riscos, mas alguns especialistas em sexo afirmam que o café é realmente uma boa fonte para a vida sexual. De fato, um estudo recente revela que a cafeína tem algumas propriedades quase semelhantes às drogas ED, como o Viagra, que ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo no pênis.
Bem, você deve tomar um café, mas não como um hábito. Você pode começar o dia com uma xícara de café para que o fluxo sanguíneo possa estar.
Fique pouco ativo
Se você acha que fazer sexo pode cumprir sua parte do exercício, pense duas vezes. Além do sexo, deve-se acrescentar alguns minutos para fazer cardio todas as semanas, que podem aumentar a resistência sexual. Lembre-se de que quanto mais forma física você tiver, será mais fácil realizar a atividade sexual.
E não há ciência de foguetes para obter esses benefícios, apenas 20 minutos de exercício moderado três vezes por semana e é isso. Fazer isso regularmente lhe dará o poder de aumentar a resistência na cama.
Verifique seu nível de depressão e estresse
Se você sofre de disfunção erétil, o nível mental pode ser um fator enorme. Se você está estressado por algum motivo, isso pode afetar diretamente o desempenho sexual. Não importa se você está em boa forma física, mas se está deprimido ou estressado, certamente sofrerá com pouca resistência.
Lembre-se de que essa não é uma causa física, mas mental. Se você estiver tomando alguma pílula para aumentá-la, isso não ajudará. Em tal situação, você deve entrar em contato com seu médico primeiro.
Faça meditação
Se você faz meditação, tudo bem e se você não optar hoje. Adicione-o à sua rotina diária, pois isso pode ser um trunfo enquanto você estiver no quarto com seu parceiro.
Segundo o Dr. Hokemeyer, nós esquecemos que nosso cérebro é o maior órgão sexual. Quando a mente está perturbada, nada pode seguir seu caminho; portanto, se você medita, ela automaticamente o ajudará a se envolver em atividade sexual por mais tempo. Faça-o diariamente por pelo menos 10 minutos e você poderá ver o resultado em breve.
A prática leva à perfeição- Lembre-se
Você deve concordar com esse ditado “a prática leva à perfeição” e o mesmo implica aqui também. Se você não estiver realizando seu prazer sexual na cama, tente algumas maneiras de melhorá-lo.
Faça sua atividade sexual diariamente apenas quando seu parceiro também concordar. E se não, então você deve se masturbar para fazer as coisas acontecerem. Se você se masturbar, mude a técnica e deve se concentrar na parte da excitação.
Quando sentir que está prestes a vir, apenas diminua o processo ou pare e aguarde algum tempo antes de começar de novo.
Considere a terapia comportamental
Uma das melhores maneiras de aumentar a resistência sexual é através de terapia comportamental. Neste, a técnica do aperto está incluída. Este exercício é realizado pelo homem, onde ele tem o orgasmo quase o ponto e, em seguida, aperta logo abaixo da cabeça do pênis para evitar a ejaculação.
De fato, comparado a apertar se você apenas pausar, também será eficaz. Quando o ponto orgástico passa quase à sensação, a atividade sexual pode começar mais uma vez.
Algumas outras maneiras de aumentar a resistência sexual
Aqui estão algumas das técnicas para obter resistência sexual e evitar a ejaculação precoce –
- A maneira mais prática de durar mais tempo na cama é usar uma proteção melhor e mais grossa. Use uma proteção mais grossa para reduzir a sensação na ponta do seu pênis. O preservativo revestido mais pesado reduz o risco de captar a sensibilidade do órgão masculino e de doenças sexualmente transmissíveis.
- Use um creme especial para des sensibilizar sua cabeça de lápis. O creme congela a ponta do seu pênis e permite que você se exercite por um longo período de tempo.
- Puxe para fora antes de atingir o orgasmo. Este método estabelece que os homens devem aguardar a sensação de um orgasmo iminente. Basta sair quando for a hora certa.
- Aumente sua resistência praticando a masturbação. Se um homem atinge o orgasmo em apenas alguns minutos durante a masturbação, provavelmente há chances de atingir o orgasmo mais rápido durante a relação sexual. Se um homem se masturba, deve parar logo antes de ejacular e recomeçar quando a sensação desaparecer.
- O exercício de Kegel fortalece o músculo do assoalho pélvico. Depois de ganhar força no músculo pélvico, você obterá mais controle sobre ele.
- O exercício diário ajuda você a melhorar seu desempenho e aumentar sua resistência.
- A medicação também ajuda você a se livrar dessa.
Suplemento natural para aumentar a resistência sexual e curar o PE
Estão disponíveis muitos suplementos naturais que ajudam a aumentar a resistência e, ao mesmo tempo, também podem curar a ejaculação precoce. Enlast é um creme que ajuda a curar a PE e, ao mesmo tempo, ajuda a aumentar a resistência sexual. O uso deste creme melhora seu desempenho sexual geral e também torna sua vida sexual feliz e satisfatória.
Conclusão
Em suma, o blog cumpre seu desejo de como aumentar a resistência sexual e se sair bem na cama. Muitos homens enfrentam a situação e a boa notícia é que eles podem curá-la facilmente. O problema ocorrerá a qualquer momento, por que não estar ciente dessa situação antes
