Para obter a satisfação sexual, os homens precisam aumentar o volume ejaculado e para a ejaculação vigorosa precisa aumentar o volume de sêmen. Se você quiser aumentar a chance de ter filhos aumentar as cargas de esperma e sêmen. Uma abundância de espermatozóides é um sinal de testosterona saudável. Um grande volume está associado com aumento da libido, fertilidade e proezas sexuais.
Boa quantidade de sêmen resulta em orgasmos mais longos. Boa produção de esperma aumenta o desejo sexual também. Isto é simplesmente também Se você quiser tomar banho de suas mulheres com seu amor.
Aqui estão alguns dos pontos que você precisa saber para aumentar a contagem de espermatozóides. Faça o seu esperma normal para super esperma.
- Pare de fumar – Fumar não é bom; Prejudica a contagem de espermatozóides e motilidade e também reduz a esperança de vida do esperma. Parar de fumar se você quiser aumentar a qualidade do esperma.
- Beber Fluido – A ejaculação está diretamente relacionada com o volume de líquidos que são ingeridos. Aumentar a quantidade de ingestão de água.
- Roupa interior – Use a roupa interior solta. Homens testículo precisa de alguns graus mais frio do que o resto do corpo. Então, vestindo roupas íntimas apertadas é contra a boa idéia.
- Dieta – Melhorou a ingestão de tipo de alimento. Corte a ingestão de alimentos processados e mudar para a dieta rica em proteínas e pobre em gorduras. Coma muitos vegetais, alimentos orgânicos e grãos integrais. Aumentar a ingestão de vitamina C, vitamina D, zinco (mineral) e antioxidantes. Aumenta a motilidade. O ácido fólico (vitamina B9) pode contribuir para um aumento da quantidade de sémen.
- Saia da bicicleta – Saia da bicicleta que reduz a contagem de esperma.
- Cortar-se da banheira de água quente. Deixe a tubulação para relaxar.
- Liberar o estresse e iluminar sua mente e corpo.
- Mantenha seu peso no controle. Demasiado grande ou muito pequeno efeito de contagem de esperma.
- Tome um bom descanso.
- O homem médio produz 85 milhões de espermatozóides por dia. Quando não liberado, o esperma aumentará em números. Tente resistir ao desejo de ejacular por 5 ou 6 dias.
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Stephanic Taylor, a sex and relationship expert is been working for last 15 years with couples and individuals to sort out several unwanted sexual problems. Stephanic’s guidance has solved many sexual problems and his focus is on helping men of all ages. Besides, he is a contributor of https://www.mensexualclinic.com and writes about different topics of sexual well-being for men. Apart from this, he also loves to watch movies and to visit different countries for vacations.