A dieta e a nutrição são uma parte importante para ter uma vida sexual melhor e, ao mesmo tempo, o que os homens consomem é igualmente importante.
Existem vários alimentos que podem ajudar os homens a aumentar a contagem de espermatozóides com qualidade, enquanto outros também podem danificar.
E isso é muito essencial para aumentar o volume de espermatozóides, porque hoje em dia os homens não têm.
Mais o líquido seminal, mais o volume de esperma será. Portanto, é um sonho de todo homem ejacular mais volume de sêmen durante a relação sexual.
E em algum lugar, os homens não têm muito nisso, então querem saber como aumentar o volume cum?
Portanto, o ponto é que, se você deseja aumentar o volume de sêmen, que dieta deve seguir, certo?
Aqui neste blog, você conhecerá os alimentos por mais esperma para não sofrer com baixo volume de ejaculação.
Como aumentar o volume ejaculado através dos alimentos
Um dos principais motivos responsáveis pela redução contínua da fertilidade masculina se deve ao cumprimento de uma dieta inadequada.
É importante que sua dieta seja rica em vitaminas e evite o consumo de toxinas que o ajudarão a aumentar naturalmente o volume ejaculado.
É importante que você adicione alimentos não processados em sua dieta, como nozes e amêndoas de macadâmia, ostras, sementes de melancia, espinafre e abacaxi fresco todos os dias.
Então, aqui estão alguns dos melhores alimentos para aumentar o volume cum, que ajudarão você a ejacular mais.
Macadâmia e amêndoas
As nozes de macadâmia são ricas em zinco e ajudam a gozar mais. Eles também contêm vitamina A, ferro, niacina, tiamina e folato. Essas nozes também são ricas em cálcio, potássio, carboidratos e cobre.
Ao adicioná-lo em sua dieta, ele não apenas ajudará você a melhorar sua saúde, mas também permitirá aumentar o volume de ejaculação.
As amêndoas também são responsáveis por aumentar o volume da ejaculação e, ao mesmo tempo, também melhora o sabor do sêmen.
Para o seu coração, eles são saudáveis porque o conteúdo de colesterol é baixo, pois são ricos em ácidos graxos monoinsaturados (MUFA). As outras nozes que podem ajudá-lo a gozar mais são castanhas de caju, amendoins e nozes.
Ostras
É muito rico em zinco e esse elemento é muito importante para melhorar o nível de testosterona junto com a produção de esperma.
Com o aumento do nível de testosterona, também ajudará a melhorar sua energia e desejo sexual. Com esse alimento para aumentar a porra, você seria capaz de obter mais satisfação com os encontros sexuais, além de maiores chances de conceber.
Sementes de melancia
As sementes das melancias são ricas em zinco. Quando as sementes são secas, você recebe mais de 10 gramas de zinco em cada 100 gramas de sementes.
Além disso, o zinco também é essencial para produzir mais esperma e ajuda a ter maiores cargas de sêmen.
Além disso, a melancia é uma boa fonte de vitamina A, C e B6. Possui aminoácidos, propriedades antioxidantes com licopeno. Se você comer melancia, isso ajuda a aumentar a libido e também o volume ejaculatório.
Espinafre
Vegetais de folhas verdes são fontes ricas de ácido fólico, como espinafre. Se o nível de folato for baixo, isso levaria a formas vagas de esperma, como as de duas caudas ou duas cabeças.
Ao adicionar esses vegetais folhosos em sua dieta, ajudará você a eliminar o risco de anormalidades cromossômicas e, assim, eles poderão fertilizar o ovo, e as chances de defeitos de nascença serão eliminadas..
Abacaxi Fresco
Ao tomar uma xícara de abacaxi fresco todos os dias, você poderá adicionar cerca de 0.2 miligramas de zinco. E este é o melhor alimento para aumentar o fluido seminal.
Além disso, o abacaxi desempenha um papel importante na melhoria do sabor do sêmen. Semelhante às amêndoas e à macadâmia, o abacaxi também é rico em minerais e vitaminas como fósforo, selênio e cálcio.
Então, todos esses são alguns dos melhores alimentos que fazem você gozar muito e ajuda os homens a ejacular mais. Além desses alimentos, também existem outras fontes que podem ser úteis para aumentar o volume de sêmen e ajudar a obter mais.
Zinco
O zinco é muito importante para o corpo humano e, principalmente, quando é necessário aumentar o volume da ejaculação. Este é o melhor alimento para aumentar a porra.
É um mineral importante que requer a produção de sêmen no organismo. Você pode não saber, mas quase dois terços do zinco estão presentes no sêmen que você perde enquanto ejacula.
Portanto, você pode aumentar o nível de zinco, pois também ajuda a aumentar o nível de testosterona, um hormônio importante para regular a função sexual e reprodutiva no sexo masculino. Se o nível de testosterona aumentar, o volume de sêmen aumentará automaticamente.
Ácido D-aspártico
Este ácido é um aminoácido que ajuda a aumentar o hormônio sexual masculino. Em um dos estudos publicados, o ácido D-aspártico ajuda a aumentar a motilidade espermática e deve-se focar em aumentar seu nível de esperma naturalmente.
Para isso, você deve comer:
- Ovos e laticínios, queijo, iogurte etc
- Frutas frescas e secas
- Aves e carnes
- Cereais fortificados
- Pode comer grãos como arroz, farelo de aveia, massas fortificadas
Alho
O alho é conhecido por todos e acho que muitos deles conhecem seus benefícios. Se alguém quiser saber como aumentar o volume cum, então a melhor resposta é alho. Basicamente, este remédio popular está sendo usado há séculos para curar resfriados e infecções.
Além disso, alguns outros problemas também são curados, como hipertensão e problemas cardíacos.
Mas o mais importante que muitos homens amam o alho é que ajuda a aumentar o volume de sêmen. Alicina está presente no alho que melhora o fluxo sanguíneo para o pênis naturalmente.
Quando a circulação é melhorada nos órgãos sexuais, apoia a produção de esperma e o fluido seminal. Portanto, um deve tomar alho é que ele está enfrentando problemas no volume ejaculado.
L-arginina
L-arginina é muito útil e desempenha vários papéis na fertilidade masculina. Quando entra no corpo, transforma-o em ácido nítrico, que também ajuda a melhorar a produção de esperma.
De fato, muitos deles também sugerem que este suplemento aumenta a contagem de espermatozóides em coelhos, mas, ao mesmo tempo, também é descoberto que, se a dose é alta, reduz a motilidade espermática.
Há pouca ingestão que contém suplemento de L-arginina:
- Feijões e lentilhas
- Aves e carnes como peru, frango etc.
- Lacticínios
- Sementes de abóbora e amendoim
Raiz de maca
A raiz da maca também é uma das melhores maneiras de aumentar a fertilidade, aumentando o volume do sêmen, a motilidade e a contagem de esperma. Comer raízes de maca ajuda a produzir hormônios que o corpo necessita. Se essa raiz é colhida regularmente, a contagem de espermatozóides aumenta e a motilidade do esperma.
Conforme estudo publicado no NCBI, se uma pessoa consome 1.5 a 3 gramas de maca seca todos os dias por três meses, isso melhora a disfunção erétil e a libido. Portanto, deve-se tomar essa raiz de maca para uma vida sexual saudável.
Sementes de abóbora e gergelim
A abóbora é outro alimento útil que ajuda a prevenir o câncer de próstata, pois contém beta-caroteno. Ao mesmo tempo, também aumenta o sistema imunológico. Suas sementes consistem em alto nível de zinco e são muito úteis para cargas maiores.
Você mastiga as sementes ou as engole e lembre-se de que comer as sementes cruas de abóbora aumenta o teor de zinco.
Se você cozinhá-los, o teor de zinco diminui. Até as sementes de gergelim são úteis, pois também contêm zinco. É melhor procurar farinha de gergelim, caso contrário, aproveite as sementes cruas ou torradas.
Como aumentar o volume cum e durar mais tempo na cama?
Tendo esses alimentos a longo prazo, você poderá aumentar o volume de sêmen. E, ao mesmo tempo, você se tornará saudável, pois contém vários outros nutrientes essenciais, juntamente com o zinco.
Para obter consequências ainda melhores, você pode até comer esses alimentos que melhorarão o sabor do sêmen, além de aumentar o volume da ejaculação.
Nesse contexto, é melhor optar por Volume Pills, pois é cem por cento herbal e ajuda a aumentar o volume de ejaculação em questão de minutos.
As pílulas de volume aumentam o sêmen em até 500% e é completamente natural. Aumenta a intensidade do orgasmo, o que significa que os homens terão orgasmos mais fortes e poderosos.
É combinado de muitos ingredientes naturais que são 100% seguros e eficazes. Ele trabalha até o seu nível para dar aos homens o poder de ter força de ereção e pode ter um melhor desempenho sexual.
FAQ (perguntas freqüentes):
Existem grandes números ou homens que desejam aumentar o volume de sêmen para obter mais prazer. De fato, muitos deles pensam se pode haver alguma maneira natural de aumentar o volume ejaculado. Porque os homens sempre experimentam prazer ilimitado enquanto ejaculam maior volume de líquido seminal.
Quando o volume é maior, a experiência de fazer prazer será mais poderosa. No entanto, a maioria dos homens sempre gosta de fazer algo extra que pode aumentar o volume de sêmen.
No entanto, em geral, a visão geral é que todo homem quer aumentar seu volume de sêmen naturalmente ou de outras maneiras..
Quais são os benefícios da alta ejaculação
Bem, se você ejacular mais, obviamente há muitos benefícios que você também não pode imaginar. Pode ser que você esteja ciente de alguns, alguns são mencionados abaixo:
- Você terá mais e melhor orgasmo sempre
- Você pode facilmente engravidar suas mulheres
- Você será apreciado como um homem de verdade pelo seu parceiro
- Você sentirá uma sensação mais masculina
A Afiação ajuda a aumentar o seu ejaculado?
Muitos homens querem saber como aumentar o volume cum?
Hoje em dia, esse é um problema sério e, portanto, todos os homens devem saber o que pode aumentar seu volume ejaculado. Portanto, deve-se praticar exercícios diariamente e as bordas podem realmente ajudar nessa situação. Afiação é uma prática para retardar o orgasmo que ajuda os homens a aumentar o volume ejaculado.
De fato, a afiação ajuda a obter maior controle sobre o orgasmo que se torna mais intenso e agradável.
Quanto sêmen pode um homem ejacular?
Você sabe quanto sêmen pode um homem ejacular?
Geralmente, a quantidade considerada para o homem ejacular de uma só vez é de 1.5 a 5ML. No entanto, isso pode variar dependendo da dieta, excitação e também do intervalo de tempo entre as ejaculações anteriores. De fato, difere de pessoa para pessoa também.
Quais são os efeitos colaterais de não ejacular?
Se os homens não ejaculam, também existem alguns efeitos colaterais que acho que muitos homens não conhecem. Algumas complicações da ejaculação retardada incluem:
- Prazer sexual reduzido para ambos os parceiros
- Incapaz de engravidar seu parceiro, também conhecido como infertilidade masculina
- Estresse ou depressão sobre o desempenho sexual
- Problema de relacionamento por causa de sexo insatisfeito
Pode um homem com contagem zero de esperma engravidar uma mulher?
Se sua contagem de espermatozóides for menor, seu parceiro poderá enfrentar problemas para engravidar. Em alguns casos, os homens nem sequer têm sêmen, o que é realmente preocupante.
No entanto, para a reprodução, muitos fatores estão envolvidos e o número de espermatozóides é apenas um no seu sêmen. De fato, alguns homens com baixa contagem de espermatozóides também podem se tornar pai.
Conclusão
Bem, todo mundo quer ter um alto volume de ejaculação para que não possam perder o poder enquanto fazem sexo. Mas o caso é que muitos homens não têm tanta capacidade de produzir volume de sêmen, então os alimentos são benéficos nessa situação. Deixando alimentos, também estão disponíveis suplementos naturais que dão aos homens que eles desejavam em sua vida sexual.
Stephanic Taylor, a sex and relationship expert is been working for last 15 years with couples and individuals to sort out several unwanted sexual problems. Stephanic’s guidance has solved many sexual problems and his focus is on helping men of all ages. Besides, he is a contributor of https://www.mensexualclinic.com and writes about different topics of sexual well-being for men. Apart from this, he also loves to watch movies and to visit different countries for vacations.