Melhores alimentos para aumentar a resistência sexual

Melhores alimentos para aumentar a resistência sexual

Você está olhando para aumentar sua resistência sexual? Se sim, então você não está sozinho aqui, porque há vários homens que querem dar um aumento à sua resistência para que eles possam fazer seu parceiro satisfazer e até mesmo eles podem satisfazer-se. Em uma pesquisa mostrou que a maioria dos homens em todo o mundo só duram alguns minutos cada vez que eles têm relações sexuais com seu parceiro. Isso pode ser terrível para você, mas isso é estranho para o seu parceiro também. Este problema pode trazer frustração e constrangimento em sua vida. O aumento da resistência sexual torna-se parte da vida quando os homens enfrentam problemas com ela e eles não conseguem nenhuma maneira de sair dela.

Sexo em conhecido como um de todo o estilo de vida e antes de ter relações sexuais, você deve ter tempo adequado e deve fazer algo que pode tornar o seu sexo mais romântico como fazer o seu quarto lindamente decorado para o sexo completo agradável e até mesmo prestar atenção ao que você está comendo. Uma coisa a considerar que comer alimentos saudáveis ou ter uma dieta saudável pode levar uma boa vida sexual e até mesmo os alimentos que são úteis para aumentar a testosterona pode realmente ajudá-lo a entrar no humor. Bem, há uma esperança de que tomar alimentos adequados pode sentir alívio e também ajudá-lo a fugir do problema.

Alguns dos melhores alimentos são mencionados para aumentar a resistência sexual

Ostras crus

Este alimento tem um mito que é bom para você quando você está na cama e este é verdadeiro. Realmente ajuda a fazer o seu humor, pois contém zinco que inspiram testosterona, que é um dos hormônio útil na construção e manutenção da aspiração em homens e mulheres. Ele também tem aminoácidos que está ligado no desejo sexual e ômega-3 que ajuda você a estar no humor. Ostras são realmente úteis na criação de mais resistência sexual, pois contém zinco e B12 e comer ostras em base regular pode ajudá-lo a obter desejo de mais sexo.

Abacates

Os abacates são tanto nutritious que são sabidos como um do mais melhor alimento super e é considerado também como um alimento sexual com um gosto encantador. Se você quiser fazer sua vida sexual forte os abacates são realmente úteis, pois tem fonte rica extra de gorduras monoinsaturadas, juntamente com vitaminas B6. Este alimento irá ajudá-lo a manter o seu nível de energia e isso é muito necessário no quarto. Ele contém ácidos graxos ômega-3 que aumenta o humor e isso vai tornar a sua vida sexual mais interessante e seu desempenho também será melhor.

Espinafre

Espinafre também é um dos alimentos essenciais que ajudam a aumentar a sua resistência sexual. Ele contém arginina alta que é a chave para a força de atualização do pénis. Depois de comer espinafre, ele atinge seu sistema e converte o óxido nítrico que é útil na manutenção de ereções. Este óxido nítrico ajuda a crescer o músculo e também manter o tempo de recuperação. Portanto, tendo este alimento não só ajudá-lo a realizar melhor na cama, mas também ajudá-lo a olhar melhor e mais quente e este é o melhor alimento que você pode considerar para aumentar sua resistência.

Uvas

Uvas vermelhas são úteis para aumentar a resistência como eles são boa fonte de boro que é conhecido como um mineral para estimular a produção de estrogênio e testosterona ambos. Esses hormônios tem mostrado maior desempenho no quarto para homens e mulheres como estrogênio é para a libido em mulheres e testosterona para resistência física em homens e mulheres.

Gengibre

Se você ama sua comida semelhante ao seu amante ou parceiro, então ele pode realmente ajudá-lo. Gengibre é um dos melhores alimentos que ajuda a aumentar a sua resistência sexual, aumentando o fluxo sanguíneo e também melhorar a saúde da artéria. Em um estudo mostrou que tomar gengibre contínua por algumas vezes em uma semana é realmente benéfico para o coração. Portanto, você nunca deve se mover para trás e sempre avançar para tomar este incrível ingrediente como seu alimento e tornar sua vida sexual melhor.

Salmão selvagem

Salmão selvagem que é ainda outro alimento essencial para aumentar a resistência em você. Não fique surpreso, pois contém ácidos graxos ômega-3 que ajuda na produção de óxido nítrico, permitindo-lhe assim permanecer duro. Na verdade, em um dos estudo, descobriu-se que a manutenção de uma dieta estilo mediterrânico e reduzir as calorias extras que é rica em peixes e grãos integrais pode realmente melhorar a função eréctil em homens.

Alho

Alho foi usado por antigos egípcios para aumentar sua resistência. Embora eles não têm qualquer confirmação se funciona ou não, mas eles eram alguma crença de que ele funciona. Em uma pesquisa descobriu que comer as plantas parar a formação de novos depósitos de gordura conhecida como nanoplacques dentro paredes da artéria. Portanto, você deve sempre tentar manter o seu coração saudável e erecções no nível adequado, adicionando pouco alho pouco ao seu gosto. Uma coisa a lembrar é que o alho não vai fazer respiração sedutora e por isso você deve mantê-lo longe de sua dieta data da noite.

Melancia

Melancia também é considerado como um dos alimentos essenciais que é útil para aumentar a resistência nos homens. Ele contém fontes naturais de L-citrulina que é aminoácido para fazer suas erecções mais difícil. Também consistem citrulina que é um antioxidante que converter L-arginina uma vez quando está no corpo. L-arginina aumenta a produção de óxido nítrico que cresce o sangue flui para o pênis, reforçando, portanto, ereções. Você pode tomar este alimento com azeite, suco de limão ou planície apenas para fazer um doce prato que completamente ajudá-lo a passar a noite toda.

Frutas secas

Frutos secos são úteis para convencer a impotência sexual e se você comer frutas secas diariamente, então ele pode realmente aumentar a sua resistência sexual e você pode executar melhor na frente de seu parceiro. Então, se você quiser fazer a sua noite especial, então você pode adicionar algumas frutas secas para que você possa energizar-se e ter uma noite agradável com seu parceiro. Você pode adicionar iogurte para as nozes ou você pode comer os frutos secos simplesmente e isso pode realmente fazer a diferença.

Aveia

Bem, se você quiser fazer a sua noite amor vai muito tempo, então você pode adicionar alguns aveia antes de ir para a cama e você pode ter uma excelente noite. Isso pode ser tomado no café da manhã e é rico em L-arginina, que é um aminoácido que é usado para curar a disfunção eréctil. Se você tem nível elevado de colesterol, então ele pode ter aterosclerose, que é conhecida por obstruções e artérias estreitas. Comer aveia vai certamente diminuir o nível de colesterol e aumentar o nível pode levar a problemas cardíacos. Então você deve ter cuidado com isso e será melhor para você que você mantenha seu nível de colesterol melhor e sua ereção será automaticamente melhor.

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