Como aumentar o volume de sêmen / esperma naturalmente

 

Como Aumentar o Volume de Sêmen / Esperma Naturalmente

O sêmen é liberado durante a ejaculação, cujo volume varia de 2 a 5 ml por ejaculado. Existem muitos produtos disponíveis no mercado que podem aumentar o volume de sêmen.

Muitos homens querem aumentar seu volume de esperma porque se inspiram em filmes adultos e querem ejacular ainda mais.

Ao se abster por muito tempo, a contagem de espermatozóides dentro do sêmen pode aumentar, mas o volume de sêmen não varia muito de antes.

A maioria dos homens associa o volume de sêmen com a fertilidade e foi mencionado que esses homens, que querem ter mais progênie, podem ter mais chances se tiverem mais sêmen.

Quando você quer fazer bebês, dez você quer tudo que você pode fazer para que isso aconteça. O volume de ejaculação não está ligado ao prazer sexual nem para o homem nem para a mulher.

A ejaculação e o orgasmo não são prolongados se o pénis demorar mais tempo a libertar o aumento do volume de sémen.

Causas de baixo volume de sêmen / esperma

Bem, todo macho quer saber como aumentar o volume de sêmen, pois sofrem muito neste assunto. É muito importante que os seus testículos funcionem adequadamente, juntamente com as glândulas pituitárias e o hipotálamo. Todos estes produzem hormônios no cérebro, o que levou à produção de espermatozóides.

Mas os homens sofrem muito para conseguir o sêmen e as razões são várias. Algumas das razões comuns são:

Ansiedade – Embora muitos homens pensem que a falta de sêmen é devido ao problema físico, mas também pode existir devido ao bloqueio mental também. Ansiedade pode levar a sofrer de tais condições. Mas a solução é se sentir relaxada e mais confortável, o que aumenta a capacidade de produzir melhores resultados.

Álcool – Como o álcool é tomado por quase todos os homens em ocasiões ou em festas, mas também tem algum efeito colateral sobre a ejaculação. O excesso de álcool reduz os níveis de testosterona no corpo e, portanto, mostra um impacto negativo na quantidade de ejaculação.

Stress emocional – Se você está sofrendo de estresse emocional, então ele pode interferir na sua vida sexual, levando a um pobre volume de espermatozóides / sêmen. Isso também significa que se você está preocupado com a qualidade do esperma, mais problemas podem ocorrer.

Existem alguns métodos pelos quais você pode aumentar seu volume de sêmen.

Método 1: Mudança na dieta

Modifique sua dieta: Você deve reduzir seus alimentos processados e mudar para um dado com gorduras baixas e rico em proteínas. Você deve comer mais vegetais e grãos integrais e comprar alimentos orgânicos sempre que possível e sempre beber muita água.

Absorva bastante zinco mineral: A ingestão abundante de zinco mineral está associada ao aumento do volume de sêmen, à contagem de espermatozóides e ao nível de testosterona. Pelo menos você deve tomar 11g por dia, o que você pode obter comendo feijão, ostras e frango.

Absorva aminoácidos nos alimentos: Os aminoácidos podem ser encontrados em vegetais, frutas e carnes, e acredita-se que aumentem a contagem de espermatozóides e também evitem que os espermatozóides se acumulem. Os aminoácidos que você pode incorporar em sua dieta incluem L-Carnitina, L-Lisina e L-Arginina.

Tente completar sua dieta com ácido fólico: Ao tomar ácido fólico, aumentar o volume de sêmen. Você deve tomar 400microgramas diariamente, o que você pode encontrar em vegetais de folhas verdes, suco de laranja e cereais.

Coma mais dos seguintes alimentos saudáveis espermatozóides: Se você quiser aumentar o seu volume de esperma, então você deve considerar a incorporação de mais dos seguintes alimentos.

  • Ginseng
  • Nozes (ácidos graxos ômega 3)
  • Espargos (vitamina C)
  • Goji berries (antioxidantes)
  • Bananas (vitamina B)
  • Sementes de abóbora (ácidos graxos ômega 3)

Método 2: Mudança no Estilo de Vida

Limpe seu estilo de vida: Existem certos estilos de vida que podem estressar seu corpo e sistema imunológico e, devido a isso, levará a baixa contagem de espermatozóides. E se você está pensando em fazer bebês, então o melhor não será fumar ou usar drogas.

Obter de bicicleta: Se você estiver usando bicicleta, então saia porque assentos de bicicleta são famosos por reduzir a contagem de espermatozóides. Você deve mudar para o carro ou o ônibus durante o modo de produção de espermatozóides.

Acalme-se: o estresse pode interferir no hormônio necessário para auxiliar na produção de espermatozóides. Se qualquer tipo de abuso emocional é dado, eles podem se desvencilhar e nunca retornarão.

Mantenha seu peso sob controle: você deve sempre manter seu controle de peso porque muito grande ou muito curto pode afetar o equilíbrio hormonal. Se houver muito estrogênio ou muito pouca testosterona, você terá um impacto negativo na contagem de espermatozóides, então é melhor ir à academia e encontrar maneiras interessantes de se manter motivado.

Tente o exercício do músculo do PC: os exercícios do músculo do PC são usados basicamente por homens não somente para durar mais tempo, mas também para aumentar o volume de seus espermatozóides. Existem muitos exercícios musculares em PC que você pode fazer para satisfazer seu parceiro e dar a sua progênie a melhor chance de sucesso.

Método 3: Verifique seus medicamentos

Você pode ter ouvido que vários medicamentos estão disponíveis no mercado que podem realmente ajudar a eliminar o problema. A produção de sêmen é necessária e, para impulsioná-la, os homens podem fazer qualquer coisa.

Os medicamentos podem influenciar a produção de sêmen, mas, ao mesmo tempo, vários medicamentos também podem diminuir a contagem de espermatozóides.

Então, se você está tomando medicação e você não tem certeza se vai funcionar positivamente ou negativamente, então é melhor deixá-lo imediatamente e conversar com seu médico pessoal para sugerir-lhe melhor neste campo.

Método 4: Experimente alguns suplementos naturais

Quando falamos de suplementos naturais, então você vai ter muitos, mas todos lhe dará melhores resultados não tem certeza. Então, aqui, você também deve verificá-lo corretamente e só então você deve levá-lo. Basta ver se o produto contém alguns ingredientes naturais ou não como L-cartinina, L-arginina, ácido fólico e outros.

Um melhor suplemento natural para aumentar o seu volume de esperma e sêmen é usando Semenax. Isso é feito de ingredientes naturais que ajudam a aumentar o volume de sêmen naturalmente. Vários usuários usaram e principalmente recomendado por muitos médicos ou especialistas em saúde. Aumenta a intensidade do orgasmo, uma vez que aumenta o volume de esperma que é ejaculado. Aumenta a virilidade e a confiança na vida do homem.

Conclusão

Vários homens neste mundo sofrem de baixo volume de sêmen ou contagem de espermatozóides e querem saber como aumentá-lo. Há muitas maneiras, que podem ajudar os homens a aumentar o volume de sêmen, mas não o caminho certo.

Neste blog, eu concluí algumas maneiras melhores de aumentar o volume de esperma e espero que tudo isso ajude os homens a fazer um melhor desempenho na cama com o parceiro.

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