11 vitaminas essenciais para aumentar a resistência sexual

11 vitaminas essenciais para aumentar a resistência sexual

Se você está lendo este blog, então eu tenho certeza que você é o único entre vários que quer saber algo melhor para aumentar a resistência sexual.

Na minha opinião, as vitaminas desempenham um papel importante. Isso ocorre porque os desejos, depressões, sentimentos e muitas outras condições são melhoradas através de vitaminas naturais.

No entanto, não há certeza de que as vitaminas são uma solução permanente e, devido a isso, até mesmo a FDA não as aprova. Mas essas vitaminas mostraram um trabalho eficaz e, portanto, não há mal algum em tentar algumas das melhores vitaminas para aumentar a resistência sexual..

Na verdade, existem muitos alimentos que você come diariamente, mas há alguns alimentos saudáveis disponíveis que ajudam você a aumentar sua resistência sexual.

Alguns alimentos podem aumentar sua libido e ato físico no quarto, adicionando nutrientes fundamentais que aumentam o fluxo de movimento e sangue. A circulação sanguínea desempenhar papel importante para aumentar a resistência sexual, por isso é necessário ter uma dieta contém fibras solúveis e antioxidantes.

Ajuste e manutenção do corpo saudável também irá ajudá-lo a durar um pouco mais. No entanto, juntei algumas vitaminas e alimentos para você que podem ajudá-lo a alcançar um bom poder sexual.

VigRx Plus

Citrulina

Citrulina é realmente fitonutriente que funciona como o Viagra natural, aumentando a quantidade de ácido nítrico no corpo. Este ácido ajuda a distribuir oxigênio ao sangue, aumentando o fluxo sanguíneo e a energia sexual.

Você pode obter Citulline de rúcula, aipo, alface, beterraba, espinafre, agrião e cerefólio. Frutas como framboesas, cerejas, bananas, passas, ameixas e figos também contêm essa vitamina.

Vitamina E

A vitamina E desempenha um papel muito importante em fazer você se encaixar sexualmente, a vitamina E também conhecida como “ecstasy” por causa de sua capacidade de ajudar na produção de hormônios sexuais, atração, desejo e humor.

Como um forte antioxidante, também ajuda a diminuir a taxa de sinais de envelhecimento, o que pode aumentar a permanência da sua vida sexual. Alimentos que contêm vitamina E são amêndoas, azeitonas, mamão, salsa, brócolis, amendoim, pinhão e espinafre.

Vitamina B-complexo

O complexo de vitamina B é essencial para a vida sexual. Especialmente B1 a B5 e B12 aumentam o desejo e o desejo sexual. Melhora o nível de energia e também melhora a circulação sanguínea.

Este tipo de vitamina é útil para aumentar o humor nas pessoas e também aumentar o nível de energia em todas as pessoas, especialmente aquelas que estão deprimidas. Além de tudo isso, a vitamina B12 melhora sua vida sexual.

Fenilalanina

Chocolate é embalado com alta fenilalanina é um aminoácido que amplifica seus níveis de endorfina, melhorando seu humor e agindo como um afrodisíaco.

Existem muitas outras fontes de fenilalanina disponíveis como amêndoas, abacates, abacaxis, amendoim e espinafre.

Ácido fólico / folato

homens pensam que o ácido fólico não é para homens e é apenas para mulheres. Mas isso não é verdade, porque o ácido fólico é também para homens que querem aumentar a saúde de sua parte privada e quer fazer melhor no futuro.

O folato é conhecido como uma vitamina natural e um componente importante que ajuda a evitar o mau funcionamento congênito, como espinha bífida, defeitos do tubo neural, etc, que ocorre antes do nascimento. Isto está disponível em vários alimentos como couve-flor, abacate, milho, amendoim, amêndoas, beterraba, espinafre, sementes de girassol, aspargos, aipo etc

Ácidos gordurosos de omega-3

Esta vitamina é boa para o coração e também para os hormônios. As gorduras ômega-3 são gorduras poli-insaturadas metabolizadas pelo fígado para gerar os hormônios sexuais testosterona e estrogênio, o que pode melhorar seu impulso sexual.

Este ácido também ajuda o sistema nervoso a funcionar melhor e leva a um melhor propósito neurológico e contribui para uma boa circulação. Salmão selvagem e outros peixes gordurosos de água fria, nozes e linhaça contém ácidos graxos Omega-3.

Selênio

Você adora ejacular e esguichar seu suco no corpo do seu parceiro, mas sabe de uma coisa que, nesse processo, você perde um dos nutrientes importantes conhecidos como selênio. O selênio é tão importante quanto o outro no corpo, porque isso é bom para a sua virilidade.

O selênio é importante na produção de pequenas criaturas semelhantes a balões que nada dentro de você. Também ajuda a vitamina E a realizar sua atividade antioxidante, melhorando a saúde do esperma. Você pode encontrar mais selênio em salmão, sementes de girassol, frango, cebola, vieiras, carne de porco, arroz integral, castanha do Brasil, fígado, sardinha etc para alcançar o alto nível de selênio.

Vitamina C

um antioxidante que pode atacar os radicais livres antes que eles tenham a possibilidade de diminuir os níveis de ácido nítrico. Maior nível de ácido nítrico pode aumentar a concentração de oxigênio no sangue.

Para tomar esta vitamina você pode comer frutas frescas, kiwi e goiaba, folhas verdes escuras, brócolis, frutas cítricas, tomates, ervilhas e mamão.

Zinco

Se você tomar ácido folato, obviamente, o zinco é um suplemento importante que você deve tomar. Ambos os dois nutrientes funcionam eficazmente por conta própria e proporcionam melhores benefícios ao seu corpo. Ambos trabalham juntos para superar qualquer problema quando se trata de aumentar o poder e o desejo sexual.

O zinco produz testosterona e também cura a produção de espermatozóides. E isso em troca impulsiona o desejo sexual. Promove até a saúde da próstata para controlar o fluido prostático. E se houver menos quantidade de zinco disponível, significa diretamente que sua próstata não é saudável e que a vida sexual é complicada.

Vitamina A

A vitamina A também irá ajudá-lo a aumentar o desejo sexual e ligou a produção de hormônios sexuais em homens e mulheres. Pode raciocinar redução testicular em homens e desperdício dos ovários em mulheres.

Coma alimentos que contêm vitamina A, como batata doce, manga, damasco, cenoura, folhas verdes escuras, abóboras, alface, damasco, melão, pimentão, peixe, fígado e frutas tropicais..

Magnésio

O magnésio é conhecido como um afrodisíaco natural, pois aumenta o desejo sexual, bem como o desempenho na cama. Nesse meio tempo, esse poderoso nutriente produz hormônios sexuais, responsáveis por impulsos na atividade sexual.

Então, se você está preocupado com seus nervos, então é uma coisa óbvia que você não relaxe antes de fazer qualquer atividade sexual e, nesse contexto, o magnésio pode ajudá-lo muito. Com a ajuda de magnésio, sua vida sexual se tornará melhor e desempenho sexual global também. Você pode obter magnésio no trigo, arroz, sementes de abóbora, sementes de abóbora, amêndoas, sálvia, cacau, manjericão, soja torrada seca etc.

Remédio alternativo para aumentar a resistência sexual

Embora as vitaminas acima mencionadas são importantes para aumentar a resistência sexual, mas muitos deles preferem algum método rápido para impulsioná-lo. Para eles, vários suplementos disponíveis podem aumentar a resistência e a força. Um deles é VigRX Plus, que é conhecido como um dos melhores suplementos masculinos.

Isso é feito de ingredientes naturais que fornecem aos homens o poder de ficar mais tempo na cama. Aumenta o desejo sexual e o prazer sexual, que os homens precisam para conduzir com sucesso a sua vida sexual.

VigRx Plus

Conclusão

Corpo saudável é muito necessário para fazer todo o tipo de atividades necessárias em sua vida diária. No entanto, especialmente na vida sexual, quando algo dá errado, a vida torna-se miserável e parece que nada é aproveitado.

No entanto, as vitaminas são essenciais para o corpo e a vida sexual também. Espero que todas as vitaminas que mencionei neste blog realmente ajudem você a melhorar a resistência sexual.

11 vitaminas essenciais para aumentar a resistência sexual
0 Shares
, , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *