11 alimentos surpreendentes que aumentam a contagem de espermatozóides e melhoram sua fertilidade

11 alimentos surpreendentes que aumentam a contagem de espermatozóides e melhoram sua fertilidade

Tenho certeza de que você está enfrentando problemas em sua vida sexual, onde você precisa de alguns conselhos sobre sua contagem de espermatozóides. Eu também estou aqui para ajudá-lo a sair da situação.

Problemas de fertilidade são enfrentados por muitas pessoas neste mundo e eles estão realmente deprimidos para se livrar dele.

A contagem de espermatozóides é a principal parte da fertilidade masculina. Esta é a obrigação de ter em todo o sexo masculino, caso contrário, pode levar a problemas sexuais e até mesmo na produção.

Na pesquisa, mostrou que a maioria dos problemas de infertilidade se deve à baixa contagem de espermatozóides.

Você deve saber que 15 milhões de espermatozóides por mililitro é medido como normal. Se você quiser, então você pode conhecer este volume por análise de sêmen que é medida para a motilidade espermática, contagem de espermatozóides, volume, nível de frutose, morfologia espermática etc.

Quando você tem maior quantidade de espermatozóides, então você terá, naturalmente, maior chance de fertilizar o óvulo feminino. Mas também certifique-se de que não há problemas ocultos.

Como aumentar a contagem de espermatozóides

Bem, esta é uma parte importante, que todos devem saber e devem lembrar. Alguns dos fatos reais que podem ajudar os homens a aumentar a contagem de espermatozóides são:

  • Exercícios e sono adequado à noite mostraram melhora na contagem de espermatozóides
  • Evitar fumar e consumir álcool pode melhorar a contagem de espermatozóides, pois o tabagismo leva a vários problemas de saúde, como menos produção de espermatozóides e também reduz a saúde geral.
  • Recomenda-se o uso de remédios não farmacológicos para curar a condição

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Aqui está uma lista de alimentos que podem ajudá-lo neste empreendimento

No entanto, quando chega a hora de aumentar a contagem de espermatozóides, então nunca se esqueça dos alimentos que você toma, pois eles são a principal fonte para curá-lo. Os alimentos são realmente úteis no tratamento de muitos problemas de saúde. Você terá muitos alimentos que aumentam o volume de espermatozóides.

Você não precisa se preocupar nem tem que ir a qualquer lugar em busca de alimentos.

Aqui nós compilamos alguns dos melhores alimentos que ajudam os homens a aumentar a contagem de espermatozóides. Esses alimentos ajudaram muitos homens a aumentar seu volume de sêmen, então é melhor passar por eles um a um.

O número de etapas está disponível para você poder melhorar seu volume de esperma.

E a dieta é certamente uma das coisas mais centrais que podem ajudar a aumentar sua contagem de espermatozóides, bem como sua capacidade de sêmen.

Chocolates escuros

Um poderoso chocolate afrodisíaco, contém L-Arginina. É um aminoácido que é reconhecido para amplificar a quantidade de sêmen, além de captar a força de seus orgasmos.

Sobre o acesso dele ou então você vai acabar ganhando peso que só irá reduzir os níveis de testosterona em seu corpo e sua contagem de espermatozóides.

Ele contém aminoácidos, que geralmente são conhecidos por duplicar o volume de sêmen e espermatozóides. Teor de antioxidantes em chocolates também é alto em comparação com bagas de açaí e romãs.

Os antioxidantes são considerados uma arma contra as pequenas e desagradáveis moléculas de radicais livres geralmente encontradas na poluição e nas toxinas responsáveis pela infertilidade masculina.

Você também deve saber que os desequilíbrios na testosterona são causados se você engordar e, como resultado, diminui a contagem de espermatozóides do homem.

Ostras

O zinco é um mineral vital que desempenha uma função principal na melhoria dos níveis de testosterona, bem como a produção de espermatozóides.

As ostras são fontes ricas desse mineral. Os níveis de testosterona também ajudam a melhorar a sua aspiração sexual e energia, o que significa que você vai obter prazer extra de seus encontros sexuais, além de ter chances elevadas de conceber.

Também contém dopamina que aumenta os níveis de testosterona e o desejo sexual. Devido ao seu alto teor de zinco, que é essencial para a função sexual adequada para os homens, bem como a produção de sêmen.

A lubrificação vaginal é outro benefício adicional de comer Oyster. Também não faria mal que eles são um afrodisíaco, por isso coma até com 15 mg por dia ou cerca de 50 g de ostras. As outras grandes fontes de zinco são peru, sementes de abóbora, lagosta e mexilhões..

Ovos

Rico em proteínas e vitamina E, os ovos são considerados auxiliares na montagem de espermatozóides vigorosos e fortes nos testículos.

Efeitos nocivos dos radicais livres que podem matar os espermatozóides também são acreditados para não serem permitidos por eles.

Ele desempenha um papel importante no aumento da contagem de espermatozóides e também melhora a sua fertilidade. Ovos remover a deficiência de degeneração do tecido testicular, pois contém vitamina D.

A qualidade antioxidante da vitamina E ajuda a neutralizar os efeitos negativos dos radicais livres no esperma e no óvulo e, portanto, essa vitamina é considerada um dos nutrientes mais importantes para a fertilidade..

Bananas

As bananas contêm uma enzima chamada bromelina, que supostamente aumenta a libido masculina.

Eles são ricos em vitamina B que podem ajudar a resistência a durar mais tempo do que o habitual, garantindo que você tenha mais força para seus encontros sexuais.

Comer bananas pode efetivamente aumentar a contagem de espermatozóides, pois elas contêm uma enzima rara conhecida como Bromelaína. A bromelaína também é encontrada no abacaxi e principalmente no caule.

É uma enzima anti-inflamatória natural que é responsável pelo aumento da produção do hormônio sexual masculino, a testosterona. Também é rico em vitaminas B1, A e C.

Estas vitaminas essenciais ajudariam a aumentar a produção de espermatozóides, bem como aumentar significativamente a resistência.

Espinafre

Vegetais verdes folhosos, como o espinafre, são ricas fontes de ácido fólico.

Baixos níveis de folato podem dar origem a formas de esperma distorcidas como as duas cabeças ou duas caudas.

Os espermatozóides estão mesmo em risco amplificado de anormalidades cromossômicas.

Isso significa que, inicialmente, seu espermatozóide achará complicado chegar a um óvulo e, ainda assim, se entrar em contato com um óvulo, não será capaz de fertilizá-lo.

Além disso, mesmo que esses espermatozóides sejam capazes de fertilizar um óvulo, a probabilidade de defeitos congênitos é bastante elevada nesses casos..

Espargos

O teor de vitamina C é muito alto em vegetais verdes; o aspargo também é uma boa comida para elevar o volume do esperma.

Os espermatozóides estão sendo protegidos pela Vitamina C de serem danificados por causa dos radicais livres e, portanto, garantem que os espermatozóides armazenados no sistema reprodutor masculino não se esgotem.

Devido à sua alta Vitamina C, impede que os espermatozóides fiquem oxidados e também protege as células dos testículos. Além disso, a vitamina C diminui os radicais livres, desta forma, o corpo pode se concentrar na produção de esperma em vez de lutar contra a doença.

Alho

Durante séculos o alho tem sido usado para o tratamento de curar várias doenças físicas contando problemas cardíacos e infecções respiratórias.

O que a maioria das pessoas desconhece é que também é um afrodisíaco potente e muito bem sucedido em aumentar o grau de esperma. Ele contém um composto chamado alicina que ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais masculinos, a produção de espermatozóides e o volume de sêmen.

Contém também a alicina química que não só ajuda a impedir a formação de placas nas artérias, como também melhora o fluxo de sangue para os órgãos genitais, bem como aumenta a força e a resistência do esperma.

O alho também contém selênio e vitamina B6, a fim de evitar que os espermatozóides causem danos e regulem os hormônios..

Cenouras

Para aumentar a produção de espermatozóides, a vitamina A é um nutriente importante, bem como melhora a sua motilidade. As cenouras são ricas nesse nutriente.

Você também pode engordar a vitamina A comendo alimentos como aveia, pimentão vermelho e damasco seco.

Verificou-se que alimentos amarelos e alaranjados produzem espermatozóides fortes. O aumento foi oficial para pigmentos chamados carotenóides. Ele converte alguns dos poderosos antioxidantes da saúde que inclui o beta-caroteno que o corpo transforma em vitamina A antioxidante.

As qualidades de aumento de esperma vêm de substâncias químicas conhecidas como carotenóides, e também são responsáveis pela cor familiar da comida.

Os antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais livres, grupos destrutivos de átomos que são subprodutos do metabolismo e podem danificar as membranas celulares, bem como o DNA.

Goji berries

Goji Berries melhora a resistência geral e humor. Mas isso não é tudo; eles também mantêm a temperatura no escroto no nível mais favorável.

O escroto contém os testículos que fabricam espermatozóides.

Temperaturas mais altas podem retardar a produção de espermatozóides e diminuir o volume de ejaculação do homem. Eles também endossam a produção de espermatozóides melhorando a transmissão do sangue e defensivos contra os danos dos radicais livres..

Nozes

Um nutriente chave adicional para o volume de espermatozóides é o ácido graxo ômega-3. Acredita-se que esses ácidos graxos necessários aumentem a contagem de espermatozóides, bem como aumentem o fluxo sangüíneo para o pênis.

Contém argenina, que ajudaria os testículos a aumentar a produção de espermatozóides. Também ajuda a aumentar o volume de sêmen.

A presença de ácidos graxos ômega-3 em noz, melhora o fluxo sanguíneo para o pênis. Eles fazem um ótimo trabalho de proteger os pequenos, já que esses tipos de nozes também têm o dobro de poder antioxidante do que qualquer outra porca..

Sementes De Abóbora

As sementes de abóbora incluem fitoesteróis conhecidos por progredirem na produção de testosterona. Também diminui o tamanho de uma produção inchada.

Para aumentar a contagem de espermatozóides, esses dois fatores são úteis e também melhoram o volume do sêmen. Ácidos graxos essenciais neles melhoram a corrente sanguínea para os órgãos reprodutivos masculinos.

Estas sementes geralmente contêm uma dose pesada de zinco, que é responsável pelo aumento da contagem de espermatozóides e da testosterona. Consiste em ácidos graxos ômega-3 que são responsáveis por estimular o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais, melhorando assim sua função sexual.

Então, todos estes são alguns dos alimentos incríveis que são naturais e ajudam a aumentar a contagem de espermatozóides e também melhora a fertilidade..

Maneira alternativa para lidar com baixa contagem de espermatozóides

Bem, depois de passar por vários alimentos, agora é hora de conhecer a solução alternativa para aumentar a contagem de espermatozóides. São os suplementos, que desempenham um papel vital quando os homens sofrem de baixo volume de sêmen.

Na verdade, existem vários suplementos disponíveis que realmente aumentam o nível de espermatozóides. Semenax é o melhor suplemento natural que os homens podem tomar para dar um impulso à sua contagem de espermatozóides.

Com isso, você pode obter mais orgasmo e também uma incrível ejaculações o tempo todo. Então, por que não tentar obter resultados surpreendentes?

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Conclusão

Contagem de esperma desempenha um papel vital em todos os homens e por isso é importante manter o seu nível. Se o nível diminui, pode ter um efeito negativo na saúde e fertilidade. No entanto, no blog acima, você terá os melhores 11 alimentos que ajudam você a aumentar a contagem de espermatozóides naturalmente.

11 alimentos surpreendentes que aumentam a contagem de espermatozóides e melhoram sua fertilidade
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